專利 | 從日常生活中攝取珪素 維持健康美麗

▍珪素能透過日常飲食攝取,攝取之後身體亦能排出多的珪素,不會堆積於人體造成多於負擔。

成年人一天必須攝取5~20mg珪素,以維護身體細胞組織與血管的健康運作,可攝取量至700mg亦無害。珪素是原本就存在於人體內的礦物質,分佈在全身的組織中。正因為珪素是原本人體就存在的成分,所以不可以缺少。

然而現代的社會因為飲食西化的關係,變成比較難攝取含有珪素這樣的礦物質。即便是日常飲食的補充,也會因為礦物質形態上不是身體容易吸收的水溶性性珪素,而又排出體外。

目前市面上珪素相關產品,多數是外添加的營養補充品,真正從天然食物中萃取,提供高濃度的珪素營養補充品相當少見。其實多攝取富含珪素的食材,也可以適時補充身體的礦物質,維護身體各器官機能的健康維持!

▍從日常食物攝取的到維持美麗健康的礦物質 - 珪素

作為身體製造骨頭和皮膚的材料,珪素能強健血管,提升免疫力。身體內珪素含量不足,細胞的活力就會變差,也使健康狀態不容易維護。

而且隨著年齡增長,也更容易在體內流失,因此更要在飲食中,多多攝取攝取足夠珪素,有助於維持身體健康狀態!

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